나르시시스트의 비방(스미어 캠페인)이란?
나르시스트가 다른 사람의 평판을 해치고 그들을 고립시키기 위해 퍼뜨리는 거짓 정보를 말합니다.
나르시시스트가 비방을 시작하는 이유
- 복수하고 싶어서
- 자신의 이미지를 유지하고 싶어서
- 위협을 느껴서
비방의 징후
- 나에 관한 소문을 듣거나, 소셜 미디어에서 거짓 이야기를 봅니다.
- 주변 사람들이 나에게 등을 돌립니다.
- 자신에 대해 의심이 들기 시작합니다.
비방을 멈추게 하는 방법
- 비방에 반응하지 않기
- 진실을 공유하여 내 이야기를 주도하기
비방에 대처하는 방법
- 가능한 한 그 사람과의 관계를 끊기
- 진실을 말할 것인지, 무시할 것인지 결정하기
- 가족과 친구들에게 경고하기
- 믿고 지지해주는 사람들에게 의지하기
- 진실을 기억하며 자신을 다잡기
- 치료사와 상담하기
나를 지키는 첫걸음
나르시시스트의 비방은 평판을 해치고 상대를 고립시키기 위한 전략입니다. 반응하지 않거나 진실을 공유해 내 이야기를 주도하세요. 믿을 수 있는 사람들에게 의지하며, 자신을 잃지 않는 것이 중요합니다.
